{"id":17872,"date":"2025-10-30T09:49:32","date_gmt":"2025-10-30T12:49:32","guid":{"rendered":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/?p=17872"},"modified":"2025-10-30T09:49:33","modified_gmt":"2025-10-30T12:49:33","slug":"la-direccion-de-deportes-activa-vivir-la-vida-el-programa-de-actividad-fisica-adaptada-para-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/2025\/10\/30\/la-direccion-de-deportes-activa-vivir-la-vida-el-programa-de-actividad-fisica-adaptada-para-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"La Direcci\u00f3n de Deportes activa \u201cVivir la Vida\u201d, el programa de actividad f\u00edsica adaptada para adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n

La Direcci\u00f3n de Deportes del Municipio de La Quiaca formaliz\u00f3 el lanzamiento del programa \u201cVivir la Vida\u201d, una pol\u00edtica p\u00fablica orientada a la salud integral de las personas mayores. El eje: movimiento seguro, socializaci\u00f3n y autoestima.<\/p>\n\n\n\n

El profesor Hugo Bejarano, referente del proyecto, invit\u00f3 a todos los adultos mayores de la ciudad a sumarse \u201csin miedo, sin verg\u00fcenza y sin exigir condici\u00f3n previa\u201d. La propuesta est\u00e1 pensada para acompa\u00f1ar, no para exigir rendimiento deportivo.<\/p>\n\n\n\n

El programa incluye caminatas guiadas, ejercicios con el propio peso corporal, movilidad articular, juegos tradicionales, juegos de animaci\u00f3n, talleres art\u00edsticos, actividades recreativas, juegos de mesa y encuentros deportivos. Tambi\u00e9n se incorpora trabajo en agua (aquagym), clave para articulaciones y columna en personas mayores.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEsto no es solo deporte. Es calidad de vida, v\u00ednculo humano, prevenci\u00f3n de lesiones y sost\u00e9n emocional\u201d, se\u00f1alan desde el \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n

Dentro del paquete de actividades aparece una disciplina que hoy es tendencia provincial en el segmento +50 y +60: el newcom. Se trata de una versi\u00f3n adaptada del v\u00f3ley donde la pelota no se golpea sino que se recibe y se pasa, lo que permite jugar en equipo, competir de manera cuidada y sostener movimiento con bajo impacto. El newcom ya est\u00e1 instalado en ligas de adultos en varias localidades de la provincia y ahora se consolida en La Quiaca como herramienta de integraci\u00f3n activa.<\/p>\n\n\n\n

El mensaje es directo: nadie queda fuera. Adultos mayores que hoy no realizan actividad f\u00edsica formal pueden incorporarse. No hace falta \u201csaber jugar\u201d, ni tener experiencia previa. El objetivo de la Direcci\u00f3n de Deportes es que la persona mayor vuelva a moverse, se sienta parte de un grupo y gane autonom\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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Los entrenamientos y propuestas recreativas se llevan adelante en el Ce.A.R. (Centro de Alto Rendimiento) de La Quiaca, con acompa\u00f1amiento profesional y cronograma regular. Las inscripciones est\u00e1n abiertas y se realizan de manera presencial.<\/p>\n\n\n\n

El Municipio sostiene que \u201cVivir la Vida\u201d es una apuesta concreta a la salud p\u00fablica: menos sedentarismo, menos aislamiento, menos riesgo cardiovascular, m\u00e1s pertenencia comunitaria. La Quiaca empieza a tratar el envejecimiento activo como un derecho y no como un privilegio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La Quiaca impulsa el bienestar mayor: la Direcci\u00f3n de Deportes lanz\u00f3 \u201cVivir la Vida\u201d, un programa de actividad f\u00edsica adaptada para adultos mayores que incluye caminatas, movilidad controlada, aquagym y newcom (v\u00f3ley modificado). El profesor Hugo Bejarano invit\u00f3 a las y los adultos mayores a sumarse al Ce.A.R. y asegur\u00f3: \u201cNadie queda afuera\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[2194,2290,1955,2209,6082,3655,6081],"class_list":["post-17872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacado","tag-adultosmayores","tag-deporteadaptado","tag-laquiaca-2","tag-municipioenaccion","tag-newcom","tag-saludcomunitaria","tag-vivirlavida"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-30-at-09.43.17.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17872"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17876,"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17872\/revisions\/17876"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}