{"id":26418,"date":"2026-09-08T10:23:20","date_gmt":"2026-09-08T13:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/?p=26418"},"modified":"2026-09-08T10:23:22","modified_gmt":"2026-09-08T13:23:22","slug":"la-quiaca-fortalece-la-actividad-fisica-para-adultos-mayores-con-propuestas-gratuitas-y-nuevas-alternativas-en-el-cear","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laquiacanoticias.ar\/index.php\/2026\/09\/08\/la-quiaca-fortalece-la-actividad-fisica-para-adultos-mayores-con-propuestas-gratuitas-y-nuevas-alternativas-en-el-cear\/","title":{"rendered":"La Quiaca fortalece la actividad f\u00edsica para adultos mayores con propuestas gratuitas y nuevas alternativas en el CEAR"},"content":{"rendered":"\n

La Direcci\u00f3n de Deportes de la Municipalidad de La Quiaca contin\u00faa promoviendo espacios de actividad f\u00edsica destinados a los adultos mayores, con clases gratuitas, propuestas recreativas y un enfoque puesto en la salud, la movilidad y la contenci\u00f3n social. El profesor Hugo Bejarano inform\u00f3 que las actividades retomar\u00e1n su funcionamiento en el CEAR, los d\u00edas martes y jueves de 8 a 9, mientras se preparan nuevas opciones como zumba, entrenamiento funcional y una futura propuesta de aquagym en la pileta climatizada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Bejarano explic\u00f3 que durante el invierno las clases se trasladaron al Complejo Cultural debido a las bajas temperaturas y a las obras que se realizaban en otros espacios deportivos. Con la mejora de las condiciones y la reapertura progresiva del CEAR, el grupo volver\u00e1 a desarrollar all\u00ed sus encuentros habituales. Actualmente participan de manera constante unas 12 personas, aunque en algunas jornadas la concurrencia llega a 15, 16 e incluso 18 asistentes.<\/p>\n\n\n\n

La propuesta est\u00e1 pensada especialmente para trabajar sobre articulaciones, musculatura, flexibilidad, equilibrio, coordinaci\u00f3n y movilidad general. El objetivo es que los adultos mayores puedan conservar o mejorar su autonom\u00eda f\u00edsica y, al mismo tiempo, contar con un espacio de encuentro y socializaci\u00f3n. Bejarano remarc\u00f3 que las clases no se limitan al ejercicio, sino que incluyen juegos, din\u00e1micas grupales y actividades recreativas que permiten generar un clima de acompa\u00f1amiento y bienestar.<\/p>\n\n\n\n

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Desde la Direcci\u00f3n de Deportes tambi\u00e9n se proyecta ampliar la oferta durante septiembre con una jornada especial que combinar\u00e1 zumba y entrenamiento funcional, con la intenci\u00f3n de que los participantes puedan experimentar nuevas formas de actividad f\u00edsica. Adem\u00e1s, se analiza la posibilidad de incorporar aquagym<\/strong> cuando quede plenamente habilitada la pileta climatizada, sumando as\u00ed una alternativa de bajo impacto especialmente beneficiosa para personas mayores.<\/p>\n\n\n\n

Bejarano destac\u00f3 que el municipio ya cuenta con otras propuestas para este grupo etario, como danza y Newcom<\/strong>, disciplina que ha tenido un importante crecimiento en La Quiaca y que permiti\u00f3 a deportistas locales participar en encuentros provinciales. \u201cEs un espacio de contenci\u00f3n, de actividad y de salud\u201d, expres\u00f3 el profesor, quien insisti\u00f3 en que la inscripci\u00f3n permanece abierta durante todo el a\u00f1o y que cualquier persona interesada puede acercarse al CEAR para consultar.<\/p>\n\n\n\n

La Direcci\u00f3n de Deportes busca as\u00ed consolidar una pol\u00edtica inclusiva que alcance a todas las edades y que permita que los adultos mayores encuentren opciones accesibles para mantenerse activos. La invitaci\u00f3n permanece abierta para quienes deseen sumarse, informarse o conocer las distintas propuestas disponibles. En La Quiaca, el deporte tambi\u00e9n se plantea como una herramienta de salud, encuentro y calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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